お店のこと

お店のこと · 2024/10/21

こんにちは！スモールジム阿佐ヶ谷の黒澤です。 この度はブログをご覧いただきありがとうございます！ 本日は、スモールジム阿佐ヶ谷の1回50分のプログラム内容について 紹介していきます。 〇スモールジム阿佐ヶ谷の運動プログラム スモールジム阿佐ヶ谷では以下の5つのメニューからなる 50分の運動プログラムを行っていきます。...

お店のこと · 2024/10/04

こんにちは！スモールジム阿佐ヶ谷の黒澤です。 この度はブログをご覧いただきありがとうございます！ 2024年9月27日～29日にかけて、パシフィコ横浜ノースで開催された 「第13回認知症予防学会学術集会」にて当ジム代表の菅原が講演を行いました。 この学会は、認知症予防に関する最新の研究や取り組みが紹介される 非常に重要なイベントです。...

お店のこと · 2024/08/17

こんにちは！スモールジム阿佐ヶ谷の黒澤です。 この度はブログをご覧いただきありがとうございます！ 今回は、スモールジム阿佐ヶ谷代表トレーナーの菅原が 2024年9月1日に開催する北陸NSCAジャパンAD（エリアディレクター）セミナー にて、講師を務めさせていただきます。 〇NSCAという団体について NSCAとは「National Strength & Conditioning Association」の略で、...

お店のこと · 2024/05/13

こんにちは！スモールジム阿佐ヶ谷Regenerateの黒澤です。 この度はブログをご覧いただきありがとうございます！ 本日は、スモールジム阿佐ヶ谷Regenerateは機能性を求める運動を 行っています！について紹介していきます。 〇動きを複雑にすることでカラダの感覚が鋭くなる トレーニングや運動の強度を変えたいときどのように刺激を変えますか？...

お店のこと · 2024/05/06

こんにちは！スモールジム阿佐ヶ谷Regenerate店の黒澤です。 この度はブログをご覧いただきありがとうございます！ 本日は、スモールジム阿佐ヶ谷Regenerateで 健康的な生活を送るために必要な運動習慣を始めよう！ について紹介していきます。 〇運動の重要性とは スモールジム阿佐ヶ谷Regenerateという場所は、 健康的な体を手に入れるためにぴったりなジムです。...

お店のこと · 2024/05/04

こんにちは！スモールジム阿佐ヶ谷Regenerateの黒澤です。 この度はブログをご覧いただきありがとうございます！ 本日は、スモールジム阿佐ヶ谷Regenerateのトレーニングで 得られる効果と実感できる期間の目安について紹介していきます。 ジムのトレーニングには興味があるものの、 「効果があるのかわからない」 「自分でのトレーニングとの違いはある？」...

お店のこと · 2024/04/27

こんにちは！スモールジム阿佐ヶ谷Regenerateの黒澤です。 この度はブログをご覧いただきありがとうございます！ 本日は、スモールジム阿佐ヶ谷Regenerateは なかなか自分ひとりでは運動をしない人のための セミパーソナルジムについて紹介していきます。 〇丸投げOK！オーダーメイドのメニューで、ボディメイクや機能改善を叶えます...

お店のこと · 2024/04/23

こんにちは！スモールジム阿佐ヶ谷Regenerateの黒澤です。 この度はブログをご覧いただきありがとうございます！ 本日は、スモールジム阿佐ヶ谷Regenerateは 土台作りをするところについて紹介していきます。 〇日々を快適に過ごせる身体作りを 起きる、立ち上がる、歩くなどの日常の動作を痛みなく楽に行えることは、...

お店のこと · 2024/04/20

こんにちは！スモールジム阿佐ヶ谷Regenerateの黒澤です。 この度はブログをご覧いただきありがとうございます！ 本日は、スモールジム阿佐ヶ谷Regenerateの運動プログラム について紹介していきます。 〇運動の悩みが解決できるジム 「毎日忙しくて、普段運動する時間がなかなか取れない…」 「でも、運動不足が気になっている…」 もしくは、...

お店のこと · 2024/04/07

こんにちは！スモールジム阿佐ヶ谷Regenerateの黒澤です。 この度はブログをご覧いただきありがとうございます！ 2024年4月に、阿佐ヶ谷に女性専用少人数制ジム 「スモールジム阿佐ヶ谷Regenerate』を オープンいたします！ スモールジム阿佐ヶ谷Regenerateでは 下記に当てはまる方へオススメいたします！