こんにちは！スモールジム阿佐ヶ谷Regenerateの黒澤です。
この度はブログをご覧いただきありがとうございます！
本日は、スモールジム阿佐ヶ谷Regenerateは
時間と曜日を決めて通うスクール型ジム
について紹介していきます。
〇曜日時間を決めよう！
スモールジム阿佐ヶ谷Regenerateの良いところの一つに
習い事やスクールのように通う日時を決めて通ってもらいます。
普通の方にとってジムに通う習慣化が難しいと言われていますので、
意外と〇曜日の〇時～〇時までは運動の時間と決めてしまった方が
スケジュールも作成しやすく運動も長続きします。
これは私の経験則からですが、いつでも行けるような24時間ジムや
通い放題ジムに行かなくなるのも、行く時間を決めないからだと思います。
いつでも行けるは意外と行かなくなります。
スモールジム阿佐ヶ谷Regenerateですと、急な予定が入ったり、
体調不良などでやむを得ない場合は振替制度がございます。
この制度はあれば安心して通うことができます。
忙しいを言い訳にするのではなく、
通う時間を決めてスケジュールを先に抑えるのが長続きするコツです！
〇運動初心者のためのスクール制ジム
スモールジム阿佐ヶ谷Regenerateのプログラムを紹介すると、
マシンストレッチ、筋力トレーニング、神経トレーニング、セルフケアを
組み合わせた1回50分の運動プログラムを行うジムです。
毎回のトレーニングにトレーナーが付き、
指導や人それぞれの体力に合わせて調整しながら進めていきます。
さらに1回のトレーニングは最大4名までの少人数制で行います。
セミパーソナルトレーニングという形で細かいところまで見ていきます。
そして、あらかじめ時間と曜日を決めて通っていただくスクール型(習い事形式)で行います。
スクール型であらかじめお越しになる曜日と時間を決めておくことで
日常生活の中に自然と運動習慣を取り入れることができます。
〇スクール型ジムは孤独ではない。楽しいんです！
さいごに、スモールジム阿佐ヶ谷Regenerateでトレーニングをしていると、
一人ではくじけてしまうときでも、トレーナーから励まされたり、
がんばっている仲間の姿を見たりすることで、自分もがんばろうと
奮起できることがあります。
そしてスクールに参加していれば、毎回同じトレーナーや仲間がいます。
苦しい局面をいっしょに乗り越えたり、互いに励まし合ったりすることができ、
続けるうちに自分の体の進化や成長が実感できるようになるでしょう。
通う時間や曜日を決めたり、一緒にがんばる仲間を見つけたりすることも、
トレーニング継続のポイントのひとつです！
楽しさ満載のスクール型ジムでこの機会に運動を始めてみませんか?
皆さまのご来店、心よりお待ちしております。
