こんにちは！スモールジム阿佐ヶ谷Regenerateの黒澤です。
この度はブログをご覧いただきありがとうございます！
本日は「スモールジム阿佐ヶ谷Regenerateはどんなジムなのか？」
について説明いたします。
■スモールジム阿佐ヶ谷Regenerateはどんなジム？
スモールジム阿佐ヶ谷Regenerateでは会員の皆様に
あらかじめトレーナーに決められた運動プログラムを行っていただいています。
一般的に運動施設や24時間ジム、フィットネスクラブというと
そこに置かれている器具を会員の方々が自由に使う形式で利用が可能です。
自分ひとりでトレーニングができるという方や、
マシンの使い方やトレーニングについて、SNSやインターネットで入念に検索して
調べてみた方などはそれで十分かもしれませんが、
「マシンの正しい使い方が分からない…」
「正しいフォームが出来ているか分からない…」
「効果的な運動の順番が分からない…」
などの理由でせっかくジムに入会したものの
とりあえずランニングマシンで歩く、走るやエアロバイクを漕ぐなど、
ジムに入会しなくてもできる運動を何となく続けているという方が多いです！
スモールジム阿佐ヶ谷Regenerateでは、
運動について「分からない」が多い方のためにあらかじめ
「この流れでトレーニングすれば間違いないですよ」というメニューや
皆さまに合ったストレッチ方法をご用意しています。
さらに、お客さまにはスクール（習いごと）のようにご利用いただく
曜日と時間をあらかじめ決めて頂くことで通いやすく続けやすくなります！
〇このような悩みに当てはまった方はスモールジム阿佐ヶ谷Regenerateへ！
① 日常生活で
✓ 運動不足で体力が落ちた・・
✓ からだが重い、体重が増えた・・
✓ 肩こり・腰痛・膝痛に悩んでいる・・
✓ ここ数年、姿勢が悪くなってきた・・
✓ 最近、疲れやすくなった・・
✓ 最近、ストレスが溜まっている・・
✓ 在宅ワークで今まで以上に体を動かさなくなった・・
② スポーツジムに通ったけれど..
✓ 何をしたらいいかわからない・・
✓ 器具の使い方がわからない・・
✓ トレーナーがそばにいないので質問できない・・
✓ ハードな運動になってしまわないか不安・・
✓ 会費は払ったままだけど、最近行っていない・・
③ 自分ひとりだと..
✓ ｢運動しなきゃ！｣と分かっていても結局やらない…。
✓ お腹がすくとついついお菓子に手が伸びる…。
✓ 自宅に居るとスマホを見てゴロゴロしてしまう…。
✓ 最近、お腹に脂肪がついて体重がヤバイ気がする・・
皆さまはいくつ当てはまりましたか？
悩みを是非私に聞かせてくださいね！
〇まとめ
スモールジム阿佐ヶ谷Regenerateは専門性が高いトレーナーの
私が「毎回完全指導」するから「指導がないジム」とは違い、
毎回トレーナーがつきっきりで完全指導します。
少人数制だからこそ可能なサービスですし、
スクール型だから通いやすく、習いごと感覚で気軽に運動ができます！
皆さまのご来店心よりお待ちしております。
